40 yaşındayım, omurga sağlığımı korumak için uzun yıllardır pilates yapıyorum. İlk kez İlkenur hanım, kambur duruşumu, kifoza meyilli olduğumu farkedip egzersizlerinde özellikle kifozuma yönelik bireysel çalışma planladı. 1 aydır kendisine gidiyorum, bu 1 aylık süreçte bile duruşumun farkındalığını artırmama yardımcı oldu. Pilates hep hayatımda olmasına rağmen , esliden bu kadar düzgün yapmadığımı farkettim. Tüm seans boyunca yanımdan ayrılmıyor, tekrar hareketlerimde hareketin bozulmasına müsade etmeden düzeltiyor. Her seansımızda farklı hareketler yaptırıyor, bu da sıkılmadan yeni hareketleri yapmam için motivasyonum oluyor. Kendisini işini layıkıyla ve aldığı eğitimin hakkını vererek yaptığı için tebrik ediyorum
Hasta